Vage herinneringen van gisteravond en barstende koppijn waar snel van af wilt komen? Foodini to the rescue want wij hebben een aantal oplossingen voor je kater. Misschien verdwijnt je kater als sneeuw voor de zon of misschien blijft het nog even hangen. At least you tried.
Water (DUH!)
Het is algemeen bekend dat alcohol je lichaam uitdroogt. Maak water je beste vriend wanneer je een kater hebt. Dat betekent dat het eerste wat je drinkt in de ochtend/middag water moet zijn. Of gewoon al voor het slapen trouwens.
Eieren
Niet alleen geven eieren je energie in de ochtend, ook ben je sneller af je kater. Ze bevatten grote hoeveelheden cysteïne, wat de hoofdpijn veroorzakende stoffen afbreekt. Win-win!
Haver
Een warme kom havermout is misschien wel wat je nodig hebt tegen die bonkende koppijn. Het helpt namelijk om je bloedsuikerspiegel omhoog te krijgen, waardoor je echt wakker wordt en je lichaam weer iets blijer met je is.
Gember
Gember helpt om de misselijkheid te verlichten en wordt vaak geadviseerd voor zwangere vrouwen. Dus als je op het moment van de kater niet zo veel binnen kunt houden, is een hete kop gemberthee toch echt de oplossing.
Bananen
Geladen met kalium, wat goed helpt voor een uitgeput lichaam, is een banaantje een quick fix tegen een kater. Neem een banaan zodra je wakker wordt of als een havermout-topping.
Honing
we zeggen niet dat je een lepel honing naar binnen moet werken ( al zou het best kunnen), maar honing bevat fructose en het lichaam verteert deze in dezelfde snelheid als alcohol. Roer het in je gemberthee of juist bij de yoghurt met muesli. Zo wordt je lichaam gedwongen om de alcohol sneller af te bouwen.
