Hallooooo 2019! Nieuw jaar en dus nieuwe voornemens. Inmiddels zijn we toch alweer een dag of 10 in het nieuwe jaar en dus is het alweer tijd voor reflectie. Stoppen met roken? Minderen met alcohol en de eeuwenoude favoriet: meer sporten. Alles onder het motto om gezonder te leven. Heb jij echter als voornemen om 100 jaar oud te worden, dan moet je het toch echt over een andere boeg gooien. Uit onderzoek blijkt namelijk dat het geheim om 100 jaar oud te worden alcohol, koffie en overgewicht is.
100 jaar oud
Voor een studie uit 2003 zijn 1600 mensen over de leeftijd van 90 onderzocht – genaamd The 90+ Study. Er is nog weinig bekend over de reden dat sommigen deze leeftijd halen, maar anderen vroegtijdig het lootje leggen. De eerste resultaten uit het onderzoek zijn verrassend. Zo blijkt dat mensen die in moderatie alcohol en koffie drinken grotere kans hebben de 100 te halen. Ook helpt overgewicht vanaf je zeventigste aanzienlijk mee aan oud worden.
Wie nog meer bewijs zoekt kan kijken naar de documentaire op Netflix over het leven van Keith Richards
